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プリウスの板金修理

プリウスのフェンダー修理

 

 

 

仕事後のジム通い、特に用事の無い日は、ほぼ走ったり泳いだり

 

昨夜は頑張って10kmほど走り795Kカロリー

 

バイクを漕いで12kmで277kカロリー

 

仕上げはプールでクールダウン(プールの撮影は不可)

 

こんだけ消費しても体重はなかなか目標に達しません

 

食事制限も平行して行えば結果が出るのでしょうが

 

汗を流した後のビール、焼酎、肴が止められない

 

もう少し筋トレを取り入れて基礎代謝を上げてみるか?

 


 

| O-kubo | 10:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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